Naše zdraví

Zdravotní účinky:

• pomáhá zvyšovat energii a snižovat mentální únavu

• posiluje nervový systém, pohámá proti depresi, posiluje imunitu, zlepšuje paměť, pomáhá při schizofrenii, při nedostatečné funkci štítné žlázy

OZDRAVNÝ PROGRAM - NEW START

výživa-pohyb-voda-sluneční svit-střídmost-čerstvý vzduch-odpočinek-důvěra v Boha

• Zábaly na plíce

a. Kostivalový

nastrouhat na jemno kořen kostivalu(asi jednu malou misku), zalít horkou vodou v takovém množství, aby vznikla hustá slizovitá kaše (udělejte doma a vložte do termosky, plastové nádoby s víčkem)

Důležité je mít stravu s komplexními uhlohydráty – nepoužívat bílou mouku, bílé těstoviny, bílou rýži atd. Jezení komplexních uhlohydrátů zvyšuje přijímané množství aminokyseliny tryptofanu. Toho pak zvyšuje množství serotoninu vyráběného mozkem, který zklidňuje a uvolňuje organismus. Naopak jídlo s vysokým obsahem bílkovin podporuje tvorbu dopaminu a norepinephrinu, což zvyšuje pohotovost (ostražitost).

• Od bolesti pomáhá teplo při borelióze – horké koupele.

• Výživná strava složená z ovoce, zeleniny, celozrných obilovin, ořechů a luštěnin. Vyhýbej se rafinovaným potravinám a potravinám typu „rychlé občerstvení“, masu, saturovaným (nasyceným) tukům. Zjisti, jestli nemáš alergii na některé jídlo a vyřaď ho. Nepoužívej kafein, cukr, tabák a alkohol.

• Pravidelná a výživná jídla, pomalu kousat a nepřejídat se.

Do receptů na našem webu byly nově přidány následující dobroty:

Guacamole ze zeleného hrášku do sekce "Lehká jídla",
Krémová polévka do sekce "Polévky" a
Banánový francouzský toast do sekce "Sladká kuchyně"

Dobrou chuť :-)

Pěstování skromnosti (pokory, mírnosti, tichosti)

V této studii budeme uvažovat nad charakterovým rysem skromnosti (rozuměj též mírnosti, tichosti) nebo-li pokory. Většina lidí si myslí, že být skromný či pokorný znamená, že je z tebe rohožka přede dveřmi – že ať se děje cokoliv, ty musíš „ležet“ a dovolit, aby přes tebe každý přešel. Tohle není biblická, zbožná mírnost.

Pěstování odvahy a laskavosti

Důležitý charakterový rys, který musíme pomáhat našim dětem budovat, je odvaha. Pravá odvaha znamená, že jste schopni čelit těžkému úkolu a nebezpečené či bolestivé situaci a přesto udělat správnou věc – navzdory strachu, který povstává ve vašem srdci. Jozue 1,9 říká: „Zdaliž jsem nepřikázal tobě, řka, posilni se a zmužile se měj. Neboj se ani se nelekej, neboť s tebou jest Hospodin Bůh tvůj, kamž se kolik obrátíš.“

Pěstování čestnosti

Jako rodiče jsme zahradníky v srdcích našich dětí. Bůh nám dal zodpovědnost, abychom v nich pěstovali krásné charakterové rysy, a tak jim pomáhali odrážet Krista. Jeden z krásných charakterových rysů je čestnost. Čestnost je absolutní pravdivost; znamená to, že řekneme přesně to, co se stalo bez přehánění nebo zlehčování. Řekneme pravdu bez ohledu na to, do jakého světla nás to postaví, nebo zda se ukáže, že jsme na omylu.